Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца
Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

  24 апреля 2017        1455         Комментарии к записи Руководство к тренажеру отключены

В комплекте к каждому тренажеру Бизон-1М идет буклет на русском языке — «Практическое руководство». В этой инструкции кратко изложено, как грамотно эксплуатировать тренажер и основы построения тренировок, включая примеры самих упражнений. Руководство в себя включает следующие пункты: Подготовка к работе, Назначение тренажера, Конструкция тренажера,Техническое обслуживание, Тренировочный процесс, Базовые упражнения.

 Практическое руководство к тренажеру Бизон-1М Стандарт:
Посмотрите примеры базовых упражнений к тренажеру Бизон-1М из буклета 
№1. Повороты рукояток в вертикальной плоскости перед собой вверх-вниз  №5. Повороты рукояток вверх-вниз перед собой в вертикальной плоскости, поднимая локти  №9. Руки за спиной, делаем движение параллельными рукоятками вверх-вниз  №14. Вращение рукоятки как «коловорот», вторая прижата к корпусу и параллельна первой
№2. Перемещение тренажера за головой вверх, а рукоятки идут вниз и обратно  №6. Вращение рукоятки тренажера одной рукой, другая удерживает корпус тренажера №11. Движение рукоятки вверх-вниз, вторая прижата неподвижно к корпусу  №15. Плавное вращение рукояток вокруг продольной оси на вытянутых впереди руках  
№3. Повороты рукояток вперед-назад перед головой в горизонтальной плоскости  №7. «Выкручивание мокрого белья»: повороты рукояток тренажера вокруг их продольных осей  №12. Движение вверх-вниз прямыми руками. Рукоятки параллельны друг другу  №16. Большие пальцы на корпусе тренажера. Вращаем тренажер вокруг продольной оси
№4. Повороты рукояток вперед-назад в горизонтальной плоскости, сводя локти перед собой и за спиной  №8. Одна рукоятка прижата к корпусу и неподвижна, другая вращается вперед-назад, вместе с локтевым суставом  №13. Движение параллельных рукояток перед собой, как педали «велосипеда»  №18. Зажимая рукоятку пальцами, выполняем вращение рукоятки. Вторая рука удерживает корпус тренажера
Практическое руководство к Бизон-1М Классик:
Практическое руководство к Бизон-1М Классик Делюкс:
Примеры видео комплексов упражнений к тренажеру Бизон-1М

Скачать видео комплексы упражнений

Скачать 7 комплексов упражнений + комплекс на гибкость по ссылке

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ТРЕНАЖЕР



Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца

Сценка поздравления иностранца